こんにちは
ファスティングのことは
写真は歩見さんの出版パティーの時に撮って頂いた
お粥もいつぶり？くらいぶりに
歩見さんの本とカタカタカード♡
◆プロフィール
ブログにご訪問頂きありがとうございます
資産形成×メンタル構築で
自分史上いちばん幸せになる♡
生きやすくなる♡幸せメンタル術主宰
神山 かよこです。
人生初のファスティングに
挑戦しました
前から知っていたんですけど、
食べたい物を食べれば
健康でいれるし
自分を満たせる♡
と思っていたんですけど…
ここ数ヶ月。ファスティングが
気になり、、、
ついに！身体から
「ファスティングをやって」との
声が聞こえた感覚になり…
そのタイミングで開催されていた
中嶌歩見さんの
ファスティングリトリートに参加
しました
写真は歩見さんの出版パティーの時に撮って頂いた
ツーショット写真♡
わたしのファスティングの目的は
・体質改善&リセット
・五感の研ぎ澄まされた感覚を味わう
・体重2キロ減
（ここは重要でなくなったらいいなくらい）
25日〜27 日の3日間ファスティングし
28日〜30日回復食して
本日は普通食に戻ってます
準備食は基本わたし和食なので
注意する点はクリアしていたので、
リトリート開始されてから
ファスティングを開始する
ことができました。
結果。
身体の体感として、、、
身体が軽い！！！
回復食一食目に口にした
「重湯」がなんとも、、、
甘くて美味しい
お粥もいつぶり？くらいぶりに
土鍋で作りましたが、おかゆも美味しい〜♡
脳もスッキリしていて、
ここ数日の気付きや閃きが
多々ありメモしています。
嗅覚と味覚の変化を感じれました♡
なったらいいなと思っていた
体重は回復食1日目の朝に
なんと！！！！
4キロ減量
できてびっくり
と驚きましたが、回復食をやり
1キロ戻り今のところ
3キロ減量できた。という感じです
人生初の体重に。。。
歩見さんは憧れる女性起業家さんの
お一人なんですが、
今回学ばさせて頂き改めて
憧れちゃいました♡
「食べかた」「出し方」「暮らし方」
「考え方」を無理せず、
大事な知識やポイントを教えてくださり
本当にプロフェショナル！！
歩見さんの本とカタカタカード♡
今回ファスティングをやったことにより
気付きもありました
身体の声を聞き、やってよかったです♡
今後も自分の心や身体の声を聞き
丁寧に暮らして行きたいと思います。
《公式LINE》
自分史上いちばん幸せになる♡
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◆プロフィール
22歳：看護師の道へ
28歳：結婚予定だった彼と破局。自信を失い「自分を変えたい！」と好きを見つめ直し、美容の仕事へ転職。
看護師も続ける。
33歳：思うように貯金がたまらない。独身で自分が働けなくなったら、将来どうなっちゃうの？と不安に襲われる
34歳：堅実な資産形成・運用方法を学び開始。
・香港へ渡り、日本と世界の金融の違いを知る
・将来の資産が整ったことにより、やりたい事をもっとしよう♡と前向きな気持ちになる。マネーリテラシーの必要性も痛感する。
35歳：投資で増えたお金を学びへ投資。
＊言葉、伝え方
＊心理学、脳科学のメカニズム
＊女性性開花のメゾット
を学び内面だけでなく外見にも大きな変化が♡
36歳：お金と心と向き合うことで人生は変わる！！
ということを【働く女性へ伝えたい！】と思い
おひとり起業開始する。
37歳：FP3級取得。