今、マスターコースの仲間が力を貸してくれて、
心屋式リセットカウンセリングの練習中。
一回一回
色んな自分が見えてくるんだ～
自分の中にない言葉は出てこないから、
相手に言ってることは、たいてい
自分にも言えてることだったりする。
カウンセリングをいっぱい受けれて
心が深く掘り返されてる感じ。
終わった後にも
ぽろり、ぽろり、
忘れることにしてた記憶とかが浮上してくる。
あ～～
今日の練習もよかったなぁ～
宿題がでるんだけど、
厳しいの～でも、しないと何も変わらないから
する～～
でも、自分にはハードルが高いことだからね～～～
今日は相手に
「ねえ、これしたら、わたしほんとに変われるんかねえ？」
とか、
確認までしてしまったよ(*v.v)｡
相手の人は
「うん。大丈夫。変われる。」って
断言してくれたよ。
わたし、まだ出会って半年のこの人を信じてみようって
決心したよ。
変われるのかなぁ～～
宿題は
「悪態をつく」
いつもセルフカウンセリングとかで
一人で完結してることが多いもんね～
さすがに
夫や子どもには八つ当たりしてしまうこともあったけど、
他人にはしないようにしてきたつもり・・・
でも、くっさ～～いやつが漏れ出てたかもね。
くっさ～～く発酵するまでためとかんで
すぐ出すようにしたい。
自己完結も減らすといいのかな～～
