私は、2022年の夏からライザップを
はじめました
ライザップとは、
「結果にコミットする」
という
キャッチコピーで知られている
パーソナルジムです
なぜ突然ライザップを
始めようと思ったのか
最初はボディメイクをしたいと
思ったからだけど、そもそも
ボディメイクを始めようと思った理由は
沢山あります
ボディメイクをはじめた理由
一番は、
理由①
自分で強い意志をもって
今の自分のベストを尽くして
何かを「やり遂げたかった」から
じゃあ、「何か」ってなにがいい？
もちろんやりたいことがいいな♪
って思って、色々書き出してみた
その中で
『筋力をつけたい！』
今もっとも興味がある
ボディメイクがいいなっておもったこと
そして、
筋肉は裏切らない
ので
自分が頑張った分だけ結果が出やすい
という理由
理由②
・筋肉が無さすぎて将来が不安
スポーツ経験は豊富にあるはずなのに、
平均よりかなり筋力がない
山岳部の時も、気力はあるのに足が
ついていかずヒーヒー言いながら登っていた
理由③
・自信が持てる身体づくり
（下腹とお尻、太もものお肉の改善）
昔から、
細いね！
スタイル良いね！
と言ってくれる人が多く、
それはめちゃくちゃ嬉しかった
ただ、実際のところ、胸を張って
「そうなんです！ありがとうございますー！」
と自信を持って言える体型ではない
いわゆる、着やせ体型
だから、歯がゆかった
それを伝えようとすると、
イヤミか！？と言われることもたびたび・・
パッと見細くても、足やお尻に
セルライトができやすく
肉割れも起きている
腹筋が無さすぎて、あばら骨は
出ているけどお腹はぽっこり
出ているという
いわゆる「難民体型」・・
自分が自信を持って水着が
着れる体型になりたかったことも
理由のひとつ
そんな中でも、なぜRIZAPを選んだのか？
RIZAPを選んだ理由
選んだ理由①
今までもジムに通っていたけど
『筋力をつける』という結果に
コミット出来ていなかったので
どれだけベストを尽くせるか
挑戦したかった
わたしは、運動しているイメージが
ないみたいで、運動歴をいうと
昔から驚かれることが多い
←陰キャだからか？
けれど、小学校から大学まで、ずっと
体育会の運動部に所属していて
身体を動かすことは好きなので
今までもジムの経験はあって
ガッツリ系のGOLD GYMに
３年程通っていた
その時も
「腹筋きたえるゾ！！」
と入会したものの
筋トレエリアではなく
スタジオエリアで
ヨガやピラティス、ズンバから
音楽に合わせてキックボクシングなど
が楽しすぎて、そちらに入り浸っていた
週5で通っていたので、間違いなく
身体は良い方向に
向かってはいたのだけど
腹筋は相変わらず付いてない‥
当初の目標設定はどこかへ
消えていっていた
選んだ理由②
信頼できる友人が通っていた
大学時代の友人が
過去に結婚式のために
ライザップに通っていた
話を聞くと、良かったところを
細かく教えてくれて
ここにしようかな！と思えた
友人が教えてくれたこと
・運動習慣がない
・筋トレの知識がない
・身体を作る食に関する知識がない
そんな人にとって、このあたりの
知識ベースをつくれたのは
ものすごくよかったかな！
ライザップに限らずマンツーマンの
ところに一度通ってみるのもアリだと思うよ♪
と教えてくれた
選んだ理由③
大手だとノウハウも沢山あるのかな？と思った
選んだ理由④
併走してくれる
一人ではすぐにあきらめてしまうので、
寄り添って、目標に向かって
「厳しめ」に背中を押してくれたり
目標に向かって共に歩んでくれる場所が
欲しかった
選んだ理由⑤
やってやろう！とポジティブな刺激をくれる
「厳しめ」ではあるが、決して否定せず、
前向きに受け入れてくれ、背中を押して
くれる（数回通って感じた）
選んだ理由⑥
筋トレする時、力のかけ方次第で効く
筋肉も大きく変わる不安を解消できた
今まで、自主トレをしていた時は、
力の入れる場所や、体の向きなどで
お尻に効くはずの種目が太ももに
効いてしまったりする事もよくあった
それが、今は力のかけ方まで細かく教えて
貰える事で、その不安が確実に解消できた
まぁ口コミも賛否両論あるし、
どっちにしても、自分がやってみないと
わからないから
とりあえず、実験だ！
と通ってみる事にした
そんな志のもと、
7月7日からライザップに通い始め、
半年が経ちました
元々2ヶ月で辞めるつもりだったけど
もっと自分を試してみたくて続けてます
体型の改善だけではなく、
私が想像した以上をはるかに超える
たくさんのことを学べた
他のパーソナルジムに通ったことは
ないから、違いはわからないけど
始めてよかったなー！と感じてます
運動方法はもちろん、
身体のしくみを学べただけじゃなくて、
生活習慣の改善、肌質改善や
食習慣が変わったのは自分の中で
めちゃくちゃ大きい！！🙌
そして、内側の変化も、少しずつでも
色んな事が明らかに変わってきている
のも嬉しくて
これだけ真剣にやっても、
本当すぐわすれちゃうから←
少しずつの頻度ではあるけど、
実体験の記録として
少しずつ書き留めておこうー