身体の疲れを感じ、ときたま
リセットかけたいなぁ～
っておもうときあるでしょ☝️
でも、マッサージとかスーパー銭湯に行く時間もないし…
って、ありますよね(^.^)
そんな時は、手っ取り早いのが
味覚、嗅覚、聴覚
をフル活用させる事☝️
例えば、めっちゃ美味しいかった料理をもう一度食べるとか
初恋のあの人が使ってた石鹸のにおいを嗅ぐとか
楽しくてたまらなかった学生時代に流行ってた音楽を聴くとか✨
もう、これだけで
身体と心はリフレッシュです☝️
楽しいことを考えて
楽しい事を実行して
楽しい日々を過ごしましょう
何も難しいことではありません
自分が楽しいと思える事を
誰に気兼ねなく、行えばいいのです
なぜなら
自分の人生だから(^.^)