身体にかかわる立場の仕事をしてると いろいろと気になることがある
その中の一つダイエットもそうだ 猫も杓子も ダイエット、ダイエットって
いったい、どれだけ太ってる？ それ、ほんまに太ってるか？ってこと
今の日本においては、細いのが 「かっこいい♪」って風潮があるが特に敏感なのが
中学、高校、から２０代くらいか 下手すりゃ小学生でも「細い！かっこいい！正解！」が成り
立っている・・・（汗）
特に怖いのは、ろくな運動も無しで、食事制限ってほんと自殺行為に近いよ
ほんまに、大丈夫か？ この時期の筋肉ってほんとに重要だから
しっかりとバランスの取れた栄養を全身の隅々まで届ける 筋肉と骨と内臓もそう脳みそもそう
結局細胞すべてが食べ物から出来てるから
運動して筋肉を成長させ骨も成長させる
だから、今後の人生において、大事な成長期にしっかりとバランスの摂れた食事と
適度な運動が必要になる。それが、下地となってこれからの生活基盤が出来上がる
この大事な時期に ○○だけダイエットとかっていうのをやってると大変な事になるよ
成長期は体重が増えやすくなって正解 女性らしい身体へと変わっていって
子供が生めるようになるんだから
店に来る方の身体を診ればどういう生活をしてきたのかが分かるよ
つまり、今ある体は過去の生活によって成り立ってるってこと
しっかりした、立派な家を建てようとしたら、ちゃんとした基礎が必要でしょ
この、基礎がしっかりしていれば、大人になってから少々くずれたとしてもかなりの
アドバンテージになるからマジで
３０代になると急に代謝が悪くなるから、今までどおりの生活をしてれば当然脂肪も
付いてくる。 ダイエットをするなとは言わないけど、どうせするなら、体重だけを減らす
のではなく出るとこは出て、凹むとこは凹む メリハリのあるボディーを目指そうよ 「痩身」やね
シルエット重視！ シルエットがきれいなら間違いなく年齢よりも若くみられるから
あとは、姿勢と肩から背中にかけてのコリ コリは体をワンサイズ大きくしてるから
もったいないよ 逆に言えばダイエットしなくても その、コリを取り除くだけで
ワンサイズ小さくなるってこと＾＾ コリが無くなって、楽になった上に
サイズがダウンし、お洒落洋服も似合うって いいよね♪
毎週水曜日、サイズダウンの体験、健康、ダイエットの勉強会もやってるから、興味があれば
連絡ください。
【大切な人に大切な贈り物♪】
http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=11707147395
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いったい、どれだけ太ってる？ それ、ほんまに太ってるか？ってこと
今の日本においては、細いのが 「かっこいい♪」って風潮があるが特に敏感なのが
中学、高校、から２０代くらいか 下手すりゃ小学生でも「細い！かっこいい！正解！」が成り
立っている・・・（汗）
特に怖いのは、ろくな運動も無しで、食事制限ってほんと自殺行為に近いよ
ほんまに、大丈夫か？ この時期の筋肉ってほんとに重要だから
しっかりとバランスの取れた栄養を全身の隅々まで届ける 筋肉と骨と内臓もそう脳みそもそう
結局細胞すべてが食べ物から出来てるから
運動して筋肉を成長させ骨も成長させる
だから、今後の人生において、大事な成長期にしっかりとバランスの摂れた食事と
適度な運動が必要になる。それが、下地となってこれからの生活基盤が出来上がる
この大事な時期に ○○だけダイエットとかっていうのをやってると大変な事になるよ
成長期は体重が増えやすくなって正解 女性らしい身体へと変わっていって
子供が生めるようになるんだから
店に来る方の身体を診ればどういう生活をしてきたのかが分かるよ
つまり、今ある体は過去の生活によって成り立ってるってこと
しっかりした、立派な家を建てようとしたら、ちゃんとした基礎が必要でしょ
この、基礎がしっかりしていれば、大人になってから少々くずれたとしてもかなりの
アドバンテージになるからマジで
３０代になると急に代謝が悪くなるから、今までどおりの生活をしてれば当然脂肪も
付いてくる。 ダイエットをするなとは言わないけど、どうせするなら、体重だけを減らす
のではなく出るとこは出て、凹むとこは凹む メリハリのあるボディーを目指そうよ 「痩身」やね
シルエット重視！ シルエットがきれいなら間違いなく年齢よりも若くみられるから
あとは、姿勢と肩から背中にかけてのコリ コリは体をワンサイズ大きくしてるから
もったいないよ 逆に言えばダイエットしなくても その、コリを取り除くだけで
ワンサイズ小さくなるってこと＾＾ コリが無くなって、楽になった上に
サイズがダウンし、お洒落洋服も似合うって いいよね♪
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