☆もう 皆さんはご存知ですか？
口の中の力が 年齢と共に 上がったり 下がったりする事を！！
赤ちゃんの時は 歯がなくても おっぱいを吸う力が ついてきて
数ヶ月すると 食べ物を砕けるほどの力が できますが
高齢になれば それとは逆に 歯が抜け 食べ物を砕く力が低下し
咽下能力が 低下することもあります！
「これ噛んでも 砕けるかな？」なんて 思ったときは
それは シグナルという
あなただけにわかる 変化の瞬間です！！
そういう時が 来たのなら 一度 パタカラ体操を 勉強し
咽下能力をテスト もしくは訓練してみてください！
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パタパタ カラスが カーカーカー♪など
きちんと 発音を 心がけて 楽しく 発声をし
咽下能力の向上に心がけてください！
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注意
口の中の能力が落ちると 砕く力が落ちるので 飲み込みがあさくなり
喉で 食べ物が詰まったり 胃に食物がたどり着かず
窒息や 呼吸困難の原因とかにも なるので
しっかりと自分の身体を知って 毎日確認できるようにしましょう！
至るは 呼吸の力が落ちるので 高齢者肺炎の恐れも免れる
可能性も出てきますので 常にご自身の ADL（運動能力）などを
把握したり 確認したり出来るように 毎日の 簡単な 週間を
心がけてください！