全員で○○UP!!

こんにちは！

社会人1年目デビ歴1か月🐣

初ブロガーのれいながお届けいたします🌱

最近の悩みは毎晩お風呂で寝落ちしちゃうことです、ちなみに1時間……でも、お風呂ってぽかぽかして気持ちいいですよね🥱

さて！今週もオンライン練習でした😷

新年度スローガン”Clear UP!!”決定後初練習ということで…

スローガンに因んだこのような目標と練習メニューを各隊で考え共有し、練習しました！

🌟スタンツ隊〜体幹UP!!〜

壁なし倒立を最終目標に、全員で倒立をしました。その後はポジションごとに分かれてトレーニング！

また集まってスタンツできる日を思い浮かべて、筋トレや柔軟を頑張りました🔥

🌟モーション隊〜下半身力UP!!〜

ランジの体重移動と止まりを魅せるために大切な下半身力🏄🏻‍♀️

ペアでアドバイスし合い、UP!!できるように繰り返し練習しました！

🌟ジャンプ隊〜体力UP!!〜

今回はジャンプのポイント別で

①膝、つま先を伸ばす！

②上半身と下半身の連動！

③その場でやる！

の3チームに分かれて練習しました💪🏻

最後は体力UP!!に向け、曲に合わせて連続でジャンプを跳びました！！

🌟ダンス隊〜全身表現力UP!!〜

過去のダンスを練習しました🌼これから3,4人のグループごとに完成度を高め、3週間後にはなんと！発表があります…！！🙈

しっかり曲に合わせ全身で表現できるように各グループ力を合わせて頑張っていきます！3週間後の発表ドキドキです💭

そして今週は体験の方が2人も来てくれました！ありがとうございました🌈

アチアチほかほかなデビルスは体験！ご連絡！いつでもお待ちしております💙🤍✨

今週も画面越しでしか会えませんでしたが、みんな元気いっぱい！とーっても充実した練習で楽しかったです☀️

また集まって練習できる日が待ち遠しいです…早く会いたいなあ🙈💭

Instagramではメンバー紹介企画が始まっています😈デビルスには個性豊かなメンバーがたくさん！ぜひのぞいてみてください👀💕

——————————————

Instagram

Twitter

——————————————

以上れいなでした〜🌱

デビブログ☆