瞑想って、正直つまらないです😂
キラキラした変化とか、
分かりやすい覚醒とか——
そんなの、ない。
ただ座って、呼吸に意識向けて、
気づいたら全然違うこと考えてる。
「今日のご飯どうしよ」とか。
「さっきのLINE、なんでああ言ったんだろ」とか。
で、また戻って、また逸れて。
これ、何の意味あるの？って何度も思った。
正直、退屈すぎる。
でもね、やめなかった。
理由はひとつ。
最初に「これだ」と思った感覚だけは、嘘つかなかったから。
続けていくと気づくんです。
自分がどれだけ
“外の刺激”に依存してたか。
何も起きない時間に、耐えられない自分。
静けさの中で、
思考だけが暴れ続ける感覚。
これ、全部自分だった。
瞑想って、何かを得るためじゃなくて
“余計なものに気づく作業”なのかもしれない。
呼吸の音。
体のわずかな揺れ。
「鼻かゆいな」みたいな感覚。
今まで無視してたものが、
急に存在感を持ち始める。
そして一番驚いたのは——
「つまらないのに、やめられない」ってこと。
頭は退屈だって言ってるのに、
どこかが知ってる。
ここに、何かあるって。
これが潜在意識なのか、
ただの習慣なのかはまだ分からない。
でもひとつ言えるのは、
外側ばかり追いかけてた頃より、
確実に“内側”が動き始めてる。
派手な変化はない。
でも、確実にズレ始めてる。
もしかしたらこれが、
本当の変化の始まりかもしれない。
あなたは、
“何も起きない時間”に耐えられますか？
もし今、
・瞑想してもよく分からない
・自分の内側をもっと深く知りたい
・この変化をちゃんと進めたい
そう感じてるなら、
私は
ヒーリングを使って、
“今のあなたに起きてる内側の変化”を言語化するサポートをしています。
自分では気づきにくい部分ほど、
実は変化のポイントだったりするので。
必要な人にだけ届けばいいと思ってます。
気になる方は、メッセージください。
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