こんばんは。
土曜日の店長です。
本日もたくさんのご来店ありがとうございました。
皆様、いかがでしたか
結果は様々でしたでしょうが
参考にして頂きますと幸いです。
皆様、良い週末をお過ごしくださいね。
いつもの店長の独り言です。
お客様より
ダイエットの方法をを教えて下さい
と聞かれてしまいました。
ちょっと困ってしまったですが
確かに、急激に2ヶ月くらいで15キロ程
落としたりしたこともあるので、
1.とにかく運動、（1時間ウォーキング）
2夜は食事は控えめで炭水化物を避ける
3間食を避ける
4最初は必ず野菜を食べる
5飲み物は水を飲む。
（アルコール・炭酸ジュースなどは控える）
とだけ、生意気にもお伝えしちゃいました。
（リバウンド王でもありますがとも,ちゃんとお伝えしました。）
ダイエットは誘惑との戦いですよね。
とにかく継続するのが大変なんですよね。
人に公言しちゃっただけに
わたくし店長、今年も
夏バテ対策に、実行しなくてはって
思っちゃいました。
（たぶん、出来ないと思いますが！）
皆様も、何か良い方法があれば
店長にも教えて下さいね。
それでは、
皆様、良い一日を