ハートセラピスト
ソースアーティスト
の麻衣子です
今日はお友だちとウォーキングをしてきました
新橋スタートの
レインボーブリッジお台場
レインボーブリッジって歩いて渡れるって
初めて知りました。
今までは電車の中から見ていた風景を
橋の上からじかに見るそのリアルさ。圧巻でした
今までは都会って、なんだかゴミゴミしていて
ギュッ密集していてあまり好きではなかったけど。
橋の上から見た風景は雄大で、
密集しているからこそ見えるコントラスト、
大小さまざまな形に美しさを感じました。
近すぎると分からなかったり、気づけなかったり。
こうなんだ！っていう自分の思い込み。
全体が見え始めると、
「自分の思い込みとか価値観って、小さっ！」
て、つっこみを入れながら気持ちよく笑えます
どんどん何か解放しながら
お台場船着場の夕日をながめつつ
お台場から今度は船で浅草へ
船上から美しい夕日を堪能
歩いて渡ったレインボーブリッジを
今度は船上から眺めながら。
お天気も良くて、足早におしゃべりしながら歩いて
お友だち私も汗だくに
浅草から押上までさらに歩いて、今日は10km歩きました
体も心もスッキリで、とっても楽しくて
とっても気持ちいい1日でした
ウォーキングしていると、
思考がどんどん静かになっていきます。
ただただ歩くことに集中していって、
思い込みも価値観も越えて
ただただ「生きてることを感じて」
「今ここに」を体現していきます。
頭を忙しなく動かして生きていくのは
とても疲れます。
感じる心をもっともっと育んで
今を生きている実感をたくさん味わっていく。
そうすればそうするほど、
自分の世界はどんどん、どこまでも広がって
限界とか無理だっていう自分の思い込みも
自分が自分につけた枠も越えて
私たちは誰もが成長することができる。
自分の世界は最初から果てしなく広くて
自分の可能性は最初からどこまでも開かれていて
自分の存在の素晴らしさや、大きさをちゃんと思い出せる。
そう最初から！私たちは全てを持っている。
私たちは誰もが素晴らしい
素敵な1日をありがとうございました
読んでくれたみなさま、ありがとうございます
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