月曜、火曜に参加した人がいなかったので、今日も同じ内容にしました(´・ω・`)
ですが、今日は基本稽古をゆっくりと行う日ですので、基本は月・火曜とは違うだけにそういった意味では全体的な内容としては違うものと言うことで(´・ω・`)
更に違うところとして、組手構えからの足技の移動稽古と、ディフェンスの練習として後ろ廻し蹴りに対して相手の背後に回る練習を加えました。
最近、月曜水曜の組手に参加してますが、全然動けていないな～と思っていたのですが、今日はなんとなく自分の思うような動きができました。
調子も少し戻ってきましたので、徐々にもっと動けるように頑張りたいと思います。
★忘年会のお知らせ
１２月１６日（土）１９：３０～
「鉄板ダイニング 月や」
神戸市中央区下山手通４－１３－５三木ビル１F
０７８－３９１－５７１０
会費４０００円
席数も１８人までですので、１８人に達したら締め切らさせていただきます。（１３日締め切り）
（道場のカウンターに名前を記入していただく用紙を用意しておきます。少年部、ご家族の皆さまも遠慮なく申し込んでください。）
★稽古指導中は、お静かにしていただけますよう、お願いいたします。私語や物音は大きく、集中力の妨げになる場合、退出していただきますので、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
★練習日
少年部 月・水・金・土 １７：３０～１８：３０ 日 １３：００～１４：００
一般部 月 ２１：００～２２：００ 火・金 １９：３０～２０：３０ 水 ２０：３０～２２：００ 土 １４：３０～１５：３０ ２１：３０～２２：３０ 日 １３：００～１４：００
★月会費 男性（一般）８６４０円 女性（中学生～一般）６４８０円 男性（中高生）８１００円 ４歳～小学６年生（週３回）７０２０円 （週２回）６４８０円 （週１回）５９４０円
神戸市中央区山本通１－７－１ 北野原田ビル地下１階
０７８－２２１－２０３４
★今後の予定
１２月１６日（土）忘年会（一般夜の部休講）
１２月２５日（月）稽古納め 少年部１７：３０～１８：３０（居残り組手なし） 一般部１９：３０～２０：３０（終了後大掃除）
１２月２６日（火）～１月３日（水）冬季休暇（休館 少年部は冬期休暇の振り替えは受け付けできません。）
１月５日（金）稽古始め 少年部１７：３０～１８：３０ 一般部１９：３０～２０：３０
＊祝日も休館です。
★退会、休会、再会などの変更届の締め切りは、毎月４日です。
★パーソナルトレーニング受け付けております！
