今日は雨が降ったりやんだり
吹く風も今日はだいぶ涼しい
急に秋の風
何と今日9月9日は
ラジオ体操を始めて2ヶ月経ちます
体重は変わらないけど
止めずに続いていると思います
無理がないから続くと思われます
肩甲骨の運動も追加していますが
続けていれば
必ず変化は起きてくると信じています
一気にダイエットすると
私の年齢ではシワシワになりそうなので
ジワジワ減る方が良いです
たまに美味しい物も食べたいですし
多重が減って体のラインがよくなったら
またアチコチ行こうと意欲が
湧いてくるかも知れません
そうゆう日が来ると信じて
地道に続けていきます