疲労抜きjog。
速く走らないでいいと思うと、
気が楽だ。
先週の追い切り後よりもダメージ
少なかったから、速くなって
疲労ためないように
6分40～50秒でゆっくりjog。
今日、明日と疲労抜きjogして、
日曜日は出かける予定だからランオフ
今までの日曜日は、
バレエの発表会の練習でどこにも
行けなかったから、
イオン幕張に行くかなと。
こんな田舎のちゃっちい
イルミネーションで、感動してる
子供らに本物の
イルミーを見せてやろうと。
で、月曜日は
恐怖の30km走の予定…
今から憂鬱だぜ。
自分で立てた計画なのにね。
今日の走行距離 10.2km
今月の走行距離 79.4km