今日は勉強会にて、こんな学びをしてきたので、備忘録。

「意識」には、大きく分けて

顕在意識

と

潜在意識

というのにわかれるそうな。

顕在意識は、「あれしよう、これしよう」と考えたり、意図したり、日常生活でわかりやすい意識。

っというか、普段僕たちが一日中その顕在意識で考えて動いている事が多いと想います。

潜在意識は、無意識の領域なので、感じることが難しい意識。

よく、氷山の絵で表されているこの2つです。

海水面にチョコンと出て＝見えているのが顕在意識で、

海底に沈んでいる＝見えていないところが潜在意識ですよ～

っというやつです。

数字で表すと、

顕在意識は意識全体の5％とか10％とか。。。

すっくなっ！

なので、意識、というのは実は殆ど「潜在意識」が締めている。

「よし、やるぞ！」

と意気込んだダイエットも、

ついつい、

「ちょっとくらいはええか」

「明日から！」

となるのは、

海水面にチョコンの顕在君では、下にある巨大な潜在君に勝てないっというわけです。

ここで大事なのは、

顕在意識が良くて、潜在意識は悪いやつ。

ということでは無いこと。

潜在意識はホメオスタシス。

つまりこれまでの安心な方法やあり方を続けることで、現状を守ろうとする力がはたらくために、

チョコンの顕在意識では、それに勝てないんだそうです。

先のダイエットだって、本当はやりたくない、というのが無意識にあるから続かないんです。

でも、本当はしたくないことを無理やりやるのは、

良いこと？悪いこと？

ということです。

良い悪い

ではなく、潜在意識を変えることはそれだけ行動に直結するということです。

ここで、さらに大事なのは

この「潜在意識」を「感じること」

ということだそうです。

「行かなきゃ」

と思って、セミナーや勉強会に赴くのは、

潜在意識にちゃんとそれがあるんですよね。

潜在意識全部が「行きたくない」なら、たぶん行けないと思います。

（いろんな理由をつけて休むでしょう～）

何で行きたかったのか。

「行かなきゃ」と思った事をもう一度自分自身に聞いて見ることが大事、

という事だそうです。

潜在意識にある想いと、顕在意識にある想いが、歯車が、ピタッとあったとき、

どーーーーーーーーーーーーーーん！

と人は行動に出たり、思考が変わったりするように感じるし、とっても気持ちよく物事を進める事ができるようになる。

とはいえ、そんなうまいことが急にはできないので、

（できてたらやってる！）

先程の大事なポイントである

「潜在意識」を「感じる」

これが重要なキーワードになってきます。

「潜在意識君、これまで気づいてあげれなくてごめんね」

「潜在意識君は何を考えているの？どうしたいと思っているの？」

と顕在意識（＝自分の思考）で語ってあげてみてください。

「頭で感じて、心で考える」

（普通は逆ですが）

頭で「潜在意識」が有ることを感じ

「潜在意識」で考える。

90％～95％を占めるこの潜在意識君と

一緒に考えることができれば、

「やらないとなぁ」と顕在意識が思っていて、

潜在意識でも「やりたい！」

という意識を探し出して歯車を合わせることができれば、

もう後は体が勝手に動いていると思います。

何だってできそう！！

もっともっと自分の可能性が広がりそう！

自分の「潜在意識」は何を考えているのか。

そこを探りに行く楽しみを感じれるような、そんなワクワクなお話を聞いてきました。