なんだかおかしい。。
私が私じゃない気がする
フワフワした感じで
今までと何か違う。
“落ち着け”と思う。
ここ10日くらい
いろんな思考に支配されてる気がするので
ちょっとリセットしたい。
思考リセット法
深呼吸
ヨガ
瞑想
運動
自分に感謝
特に深呼吸はいつでもどこでもすぐに出来るのでおすすめ。
特に片鼻呼吸法が良い。
引き寄せの行動
やるべき事をする！
今日のありがとう
子供が楽しく過ごせた事に感謝します
ありがとう
私自身も笑って過ごせた事に感謝します
ありがとう
美味しい食事に感謝します
ありがとう
充実した毎日に感謝します
ありがとう
素晴らしい仲間に感謝します
ありがとう
安心して暮らせる家に感謝します
ありがとう
温かいシャワーを浴びられる事に感謝します
ありがとう