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こんにちは
今日は
チャリンコデー2日目
こんなにも
自転車・電車生活をしていると
時間と労力を奪われるのか・・・
朝10時 整体１ｈ 自転車往復20分
朝11時30 イオンへ買い物自転車走行時間10分
0時 まつエク30分
13時 パーソナルジム15分 自転車走行往復20分
14時 美容院へ15分（クタクタになりタクシーをつかってしまった）
15時 帰りは電車15分 駅からスーパーへ自転車10分
15時３０買い物
16時帰宅 自転車10分
車が昨日から無く
そうすると
今までのようにいかない。。。
普段使うタクシーをあえて辞めてみて
自転車で生活してみようと2日目・・・・・・
結果クタクタです笑
メリット
お金が浮く タクシー代一日3000円～5000円浮く
運動になる
風を感じてリフレッシュ
デメリット
体力を使う
紫外線浴びる
日焼けする
汗をかいて気持ち悪い
時間がかかる
これは
タクシー代5000円をかけて
紫外線からの活性酸素から逃れるのか
栄養で補って
自分で回復する体をつくるのか
迷うところ・・・・
お金がある人は上を選んで
さらに自分の運動や食事にかけるのですが
お金に制限がある人は
自転車生活をとって生活をするのです
私はどうするのでしょうか
嫌、。、早く車が返ってくるのを祈っていますｗｗ
さて
表題の
（綺麗に若々しくなるだけで売上はあがる）
について
今日はパーソナルで
女性の素敵なトレーナーが担当でした
はじめましてだったのですが
私の目標を言い
【体脂肪マイナス３％減らしたいです】
と言ったら
【簡単ですよ。油をとってください】
【そしてタンパク質1日１２０ｇとってください】
それだけで変わります
と断言されました
そして
綺麗で素敵な方だったので
私もいろいろ聞いちゃって
油は亜麻仁油でいいの？？
タンパク質１２０ｇって、どんだけーーー？？
プロテイン1杯で１０ｇです
とりむね１００ｇで２０ｇ
おい気が遠くなるーーーー
しかし
帰りにスーパーへ寄り
亜麻仁油
アーモンドミルク
豆乳
ぶたしゃぶ肉
サーモン
豆腐
を買い。。。。
早速家で
アーモンドミルク＋発酵ドリンクの果実＋はちみつ＋亜麻仁油
を混ぜて
ゴクゴク
あーーー。これだったらおいしいから続けれそうだなーーーー
しかし私には目標があります
60歳になったら今より若く見られるようにする
そんな無謀な目標ですｗｗｗｗ
でも
そうなっているだけで、資産が10倍になりそうな気がする。。
そして
80歳で、今よりも若くいられるように生きるｗｗ
その生き方のプロセスが大事になってきますよね
例え一時的なダイエットで
目標の体重・体脂肪になっても
それが一瞬達成しても、その後が問題ですよね。
美は永遠。
日々老化していく中で
その目標をもって生きていると
自然と、お金も人も、ついてくると思っています
良く
あの人は
お金があるから
【綺麗だ】
とか
お金があるから、美容にお金をかけられるんだーーー
と思いがちですが
違います！！
豊かな自分になる為に
先に
今からセルフイメージをあげていく為の
日々の行動。
少し無理してでも
綺麗になる努力をしてみてください。
今よりも、来年のが若々しく
輝いている事を目指すのです
年齢だからしょうがない
何もしなければ、老化していく一方
同じ周りの人をみたら普通かもしれないけど
【自分が豊かでありたい】
なら
周りに人が集まるあなたに。
素敵なあなたになった方が
商品は売れますね
汗水たらして
日々、一生懸命努力して
頑張らないと、稼げない時代は終わりました
心が優雅であるには
女性なら
自分を鏡で見て
【あーーー見たくない】
という姿では
その状況が降り注ぎます
あなたを見て、その商品を買います
自分が自分を見たくなかったら
【お客様もあなた・商品を見てくれません】
私は最近
自分の肌にハリがないなーーーー
かみがツヤがないなーーーーて
思っていました
色々やっているのに・・・・
何でだろう
って思っていたら
食事でした
夏バテで
あまり、栄養素を考えてとっていなかったので
タンパク質ープロテインだけ。全然とれていない
糖質ーぼちぼちお酒でとっていた
ビタミンEーサプリ
ミネラルーサプリ
そりゃ、艶、ハリないわーーーーーーーーーー
そしてオイル。。。
女性ホルモンがオイルからつくられる
知ってたけど
面倒でとっていなかったです
これから
ちゃんととるようにしよう
かめっちの体調も管理していけばいい・・・
子供の健康にもつながるし・・・
人生楽しむには
健康で若く、かわいく、綺麗に生きて
愛される
そして
周りに愛をふりまける女性を目指しています
一緒に目指しませんかーーーーー？？？
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吏樹子さん、大変お世話になりました。
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お時間を頂きましたが、経営の本質、仕組み、
メモがいっぱいになるくらいでした。
言わんとする事がパッとわかり、
ありがとうございました。
吉田さん
(株)LUXESWS
永田吏樹子
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