115日目☀
本日の結果です
朝
全粒粉食パン
低糖質コーヒー
昼
鶏肉とキャベツと舞茸炒め
ホタテとしらすのサラダ
五目豆
夜
ほうれん草とエノキとツナの玉子とじ炒め
ワカメとろろスープ
ご飯少し🍚ペヤングふりかけ
レンタルＤＶＤの返却が今日までだったので、返しに行って、マンガの新刊チェックして(笑)スーパーへ行くと久しぶりのお通じがー！
しっかりスーパーの🚻を借りてスッキリさせていただきました💩
今日スーパーに来たのは、昨日テレビでお肌のシミにはシナモン、老眼にはほうれん草が効くと言ってたので、買いに行ったのだが、シナモンシュガーの列だけ売り切れ…
まだ午前中なのに！と必死に探したら一本だけあったので、getしてきました
ほうれん草も残り３袋でビックリ❗1袋買いました。
私もだけど、みんなテレビ見てるな～と、思いました📺
とりあえず私のシミと、旦那の老眼の為に(アイツは高血圧もあるんだよな
)ボチボチ頑張るか～(笑)
)ボチボチ頑張るか～(笑)昼からめっちゃ汚れてた車を洗ったらスゴイ疲れた🚗💦💦💦
今日はお腹すいて仕方がなかったから、間食したのを思い出した・・・
クロワッサンと低糖質プリンとサイダー１リットル、だったかな？
ではでは、明日から月曜日！
皆さん、頑張りましょうね
おやすみなさいませ
あっ、日曜日のグラフもなくなりましたので、修理からスマホが戻ったらまた入力しますので、しばらくグラフはお休みです🙇