3月２日

21日目


体重           61.1㎏
体脂肪       34.0％
※計測はお風呂後に計ってます


2月からカロリーを(計算するのが苦手)控えめにして、wiiFitを家事の合間に少し始めました。

さらに何かないかと皆さんのダイエットブログを参考にしていたら糖質制限という言葉が出てきました！
従弟がこれで10キロ以上痩せたのを私は思い出しました！！
でも、どうやって？面倒なのは嫌だな？とか思い糖質制限の本を買ってきました～買うの大好きでもすぐ挫折する
読むと衝撃でしたね、大好きな大好きな炭水化物が糖質が多かったんですね
っていうことは、大好きな白米(農家なので作っている)とパンと麺を食べるのをヤメなければいけないのかー！
という訳で、出来る範囲の糖質制限ダイエットも始めました