らすとすぱぁと

さぁ今週は最終採寸期間です

月曜日に採寸したところとても良さげな数字


ルンルン♪






でも今朝の体重はヤバかった


変なもの食べてなぃのになぁ…






今夜は外食


ﾀｲ料理屋さんでグリーンカレーをいただきました


もちろんご飯は半分お残し



具だくさんでおぃしかった




あと５日で‐２キロ

ウエスト‐２ｾﾝﾁ


いくぞぉ






帰ってヒートマットにＩＮしまぁす

ダイエットのコツ

ダイエットのコツがちょっとだけわかった気がした



じつは、日曜日の朝の時点で48.2キロまで太ってしまったのです





が、日曜日と月曜日の２日間で食事に気をつけて、超音波かけたり、ヒートマット入ったり、ランニングゃ筋トレをしたら



今朝46.6キロ




ちゃんと戻りました




さぁ最終採寸まで残り12日







あと1.5キロ落として




ベストプロポーション目指して





がんばるぞぉ

インドカリー

きのぅの夜ごはんはインドカリーでした




バイト先の先輩と初めて入るお店にドキドキしながらも行ってきました





あたしが頼んだのはセットでチキンカリーの甘口


店員のインド人()に飲み物を聞かれたので


「烏龍茶で」


と言ったら


店員「ラッシーﾄｶオススメョ」

って言われたけどダイエット中なので…って言ったらちょっと残念そぅだった


そして、


店員「ナンﾄライスﾊドッチニシマスカ」

と聞かれ、


ナンで



と言いたい気持ちをｸﾞｯと押さえてライスをﾁｮｲｽ


こんなかんじ







いつも思うけど、インドカリー屋さんのライスって無駄に多い



なので半分残しました

ひさしぶりにおぃしぃディナーだったけど、やっぱり外食は誘惑が多いなぁ…




気をつけましょう