行動療法

昨日カウンセリングに行って来ました。

最初は30分の散歩、今度はラジオ体操。

こんなので本当によくなるのか疑問です。

しかし信頼関係がないと成功しないので頑張って続けてみます。

何事も行動ありきですからね。