お休みが終わる日の夜は憂鬱になりやすいのですが、それは、次の日の仕事のことを思い出して、「なんだかよくわからないけど厄介だ。」と思うからだと。
人によりますが、そういう時は、休みが終わる日の夜でも、「次の日何からやるんだったっけ？」と思いを巡らせてもいいのではと思います。精神衛生上その方が良かったりもします。
もちろん、お休みの日の前日、仕事が終わるときにやることを整理しておくのが素晴らしいかもしれません。
でも、きちんとやれない時もあって、そういう時は自分に「そんなこともあるね。」と語りかけて、その代わり休み明けの朝からバタバタしないようにお休みの日の夜に頭を整理してもいい気がします。
正解はないですが、自分のリズムに合わせてお休みの日を過ごせれたらいいですね(^_^)
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