ダイエット記録 2024/09/27

75.5kg↓

🍙朝ご飯

 ごはん

ほうれん草とベーコンのソテー

餃子スープ

ヨーグルト

🍙昼ご飯

ごはん

辛ラーメン

マカロニサラダ

炒り豆腐

からあげ

バターロール

グレープフルーツジュース

お昼ご飯は完全に食べすぎました。

夕ご飯の分も食べた。

なので、夕ご飯は控えます。

はじめてのかぎ棒あみ。

ちょうちょとねこ。