腹凹（はらぺこ）ウオーキングのすすめ

腹凹（はらぺこ）ウオーキングのすすめ

"太らない" "病気にならない"健康な身体を手に入れる健康管理法におすすめする腹凹（はらぺこ）ウオーキング

それは、横浜市西区で診療所を開業している川村昌嗣（まさひで）医師が開発した独自の運動方法です。

実際にやることはすごく簡単なことで、歩く際におなかを出し入れするだけです。

詳しくはこちら↓

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=100094