周りには飲食店やファストフードの店やコンビニが立ち並び、食欲をそそります。
また、家庭内ではレトルト食品やインスタント食品がいつでも食べることができるようになっています。
あなたはきちんと料理をしていますか。お手軽な料理で済ませていませんか。
最近は家でもきちんと食事をとる機会の少ない人が増えてきました。
こんな状況の中、糖尿病、高血圧、肥満などいわゆる生活習慣病の発生率が年々高くなってきています。
忙しい現代人は、規則正しくバランスのよい食生活をするのが困難なこともしばしば。
そこで、注目され始めたのがサプリメントです。
「正しいサプリメントの飲み方」
サプリメントを間違った方法で服用すれば、悪影響がでることもあるのでお気をつけください。
表記にしたがって正しい用法や容量を守っていれば大きな問題やトラブルは起こらないでしょう。
サプリメントは薬ではないので、いくら大量に摂取しても病気が治る訳でもなく、効果が上がるわけでもありません。
サプリメントの力をかりずに、食事の中から栄養を摂ることが一番理想的なのです。
だから、サプリメントとはあくまでも栄養の補助食品であるということを忘れないでいただきたいものです。
