何もしない贅沢
今日は４月１日。
エープリールフール・・
そして、新年度の始まり。
今年度はどんな年にしたいですか？
今は、希望や夢がいっぱいありますか？
緊張ばかりしていますか？
新年度の始まりは人それぞれ。
でも、どんな経緯をたどってきたにせよ、
最終的には、
ほかでもない自分が選んだ道です。
地面に、足をしっかりとつけて、
着実な１歩を踏み出して下さいね。
ちょっぴり遅めの桜が、
皆さんの背中を
そっと押してくれることと思います。
さぁ、新年度！！
多くのフレッシュマンが、
希望に燃えていることと思います。
私たちの職場にも、
新人さんを迎えることになっています。
でも、何も知らない新人さんに
すぐに仕事を渡せない現実・・。
１年前、「僕にも仕事をさせて下さい。」
新人さんが、何度この言葉を
口にしたことか、わかりません。
きっと、自分と同じ立場の新人さんが
たくさんの仕事を任せてもらっているのを見て、
とても羨ましかったのでしょう。
5年、10年と過ぎていく中で、
たくさんの仕事と責任を抱えるようになって、
“たまには思いっきり休みたいな～”
と思う今日この頃。
たくさんの仕事を任せてもらって、
とても嬉しそうな若い（？）人たちを見て、
“若いっていいな。”と素直に思います。
私の頭の中は、
いつもやらなきゃいけないことでいっぱい。
仕事のことも、家のことも。
あれをやらなきゃ、これもやらなきゃ・・。
“自分の夢を持ちなさい”
そう言われても、
好きなことすらよくわからない・・。
そして、どこへ行っても
「早く、早く・・」
そんな風に急かされている気がする。
でも、それでも、自分の体が大切！！
そう思って、
“誰に何を言われたっていい。
自分の体を治すことに専念しよう！”
ずっと、家で体操をしたり、
週１度の初動負荷トレーニングをしたり
していましたが、
重い腰をあげて
１週間前、FMT整体の施術を受けました。
その後、好転反応なのでしょう。
ずっと頭も体もぼーっとしていて、
やらなきゃいけないことすら考えられない。
仕事だって、頭が回らないから、
本当に必要最低限のことだけ済ませて、
とっとと帰る。
家に帰って、ご飯も手抜き。
簡単に作れるもの。
布団に入って寝るのが至福の時。
あんなにやらなきゃいけないことが
頭の中でいっぱいだったのに、
考えることすら、億劫になっている。
電車の中でも、うとうと、
家に帰っても、
寝る時間の長いこと、長いこと。
その寝ている時の感覚が、
気持ちいいこと、気持ちいいこと。
今までたくさんのことをやりすぎて、
消化しきれていなかったのでしょう。
そんな気がします。
あなたはいかがですか？
スケジュール帳を真っ黒にして、
自分を疲れさせたりしていませんか？
ご飯が消化されないうちに、
また、新たなご飯を詰め込むと、
体はどんどん疲れていきます。
これと同じ現象です。
何よりも大切なのは、
あなた自身の心と体。
自分で守る努力をしてあげて下さいね。
今の便利な世の中、
情報は次から次へ入ってきて、
いろんなことをやらなければならない
錯覚に陥ります。
周りの人についていけないから・・
話題のない寂しい人間だと思われるから・・
必死で情報を入手していませんか？
周りの人に合わせる必要はないでしょう。
話題のない寂しい人間・・
それもよし！ではないでしょうか。
話題は身近な生活にたくさんあります。
自分から情報をとりにいかなくたって、
お店に買い物に行けば、
今、流行のものは必ず置いてあります。
そして、周りの人の口から、
いろんな情報がもれてきます。
その中で興味のあるものだけを拾うだけでも、
相当な情報量です。
情報もご飯と同じ。
消化してこそ意味があるのです。
ぼーっとしている時間、
その時、頭の中では
情報の消化が行われています。
体の中でも、
いろんな意味での消化が行われています。
家の中で何もない空間が
私たちに安心感を与えてくれるように、
何もしない、考えない時間というのは、
とても贅沢な時間で、
私たちに癒しを与えてくれます。
忙しい毎日。
そんな時間なんて作っていられない！！
そうかもしれません。
でも、ぼーっとするなんてもったいない！！
そんな風に思っていませんか？
たまには、そんな時間を
自分に許してみませんか？
皮膚を引っ張ることで健康促進！！
整膚（せいふ）というマッサージのようなところに
通っていたことがあります。
そこで、ずっと言われていたことがあります。
“頭が固い。何も考えちゃダメ。
ぼーっとする時間を作りなさい。”
頭は、自律神経のおおもと。
言い換えれば、生きていく力の源。
ここが固くなると、
考え方も体も固くなっていきます。
生きていく力が弱くなってしまいます。
いつも周りの人の目線が気になると、
あの人に嫌われないだろうか・・
この人はどう思っているんだろう・・
頭はいつもフル回転。
余計なことばかり考えて、
頭がお疲れ状態。
いつも周りを気にしていると、
なかなか、すぐにはできないかもしれません。
でも、自分に許してあげましょう。
自分の時間を大切にしよう・・と。
何も考えていなくても大丈夫だよ、と
声をかけてあげましょう。
大丈夫です。
それでも、あなたを大切にしてくれる人が
必ずいますから。
いろんな物や情報が溢れているのは、
私たち人間の歴史から見ると、
想定外の贅沢です。
私たちが受け継いできた遺伝子の中に
組み込まれているのは、
食料だって、自分の足腰や手を使って
必死に探すことなのです。
そんな生活を送ることを考えたら、
じっと動かない姿勢でテレビを見ることは、
とっても異常なことなのです。
そう考えていくと、
シンプルな生活が、
私たちの心身にとっては、
負担が少ないことがよくわかりますね。
エープリールフール・・
そして、新年度の始まり。
今年度はどんな年にしたいですか？
今は、希望や夢がいっぱいありますか？
緊張ばかりしていますか？
新年度の始まりは人それぞれ。
でも、どんな経緯をたどってきたにせよ、
最終的には、
ほかでもない自分が選んだ道です。
地面に、足をしっかりとつけて、
着実な１歩を踏み出して下さいね。
ちょっぴり遅めの桜が、
皆さんの背中を
そっと押してくれることと思います。
さぁ、新年度！！
多くのフレッシュマンが、
希望に燃えていることと思います。
私たちの職場にも、
新人さんを迎えることになっています。
でも、何も知らない新人さんに
すぐに仕事を渡せない現実・・。
１年前、「僕にも仕事をさせて下さい。」
新人さんが、何度この言葉を
口にしたことか、わかりません。
きっと、自分と同じ立場の新人さんが
たくさんの仕事を任せてもらっているのを見て、
とても羨ましかったのでしょう。
5年、10年と過ぎていく中で、
たくさんの仕事と責任を抱えるようになって、
“たまには思いっきり休みたいな～”
と思う今日この頃。
たくさんの仕事を任せてもらって、
とても嬉しそうな若い（？）人たちを見て、
“若いっていいな。”と素直に思います。
私の頭の中は、
いつもやらなきゃいけないことでいっぱい。
仕事のことも、家のことも。
あれをやらなきゃ、これもやらなきゃ・・。
“自分の夢を持ちなさい”
そう言われても、
好きなことすらよくわからない・・。
そして、どこへ行っても
「早く、早く・・」
そんな風に急かされている気がする。
でも、それでも、自分の体が大切！！
そう思って、
“誰に何を言われたっていい。
自分の体を治すことに専念しよう！”
ずっと、家で体操をしたり、
週１度の初動負荷トレーニングをしたり
していましたが、
重い腰をあげて
１週間前、FMT整体の施術を受けました。
その後、好転反応なのでしょう。
ずっと頭も体もぼーっとしていて、
やらなきゃいけないことすら考えられない。
仕事だって、頭が回らないから、
本当に必要最低限のことだけ済ませて、
とっとと帰る。
家に帰って、ご飯も手抜き。
簡単に作れるもの。
布団に入って寝るのが至福の時。
あんなにやらなきゃいけないことが
頭の中でいっぱいだったのに、
考えることすら、億劫になっている。
電車の中でも、うとうと、
家に帰っても、
寝る時間の長いこと、長いこと。
その寝ている時の感覚が、
気持ちいいこと、気持ちいいこと。
今までたくさんのことをやりすぎて、
消化しきれていなかったのでしょう。
そんな気がします。
あなたはいかがですか？
スケジュール帳を真っ黒にして、
自分を疲れさせたりしていませんか？
ご飯が消化されないうちに、
また、新たなご飯を詰め込むと、
体はどんどん疲れていきます。
これと同じ現象です。
何よりも大切なのは、
あなた自身の心と体。
自分で守る努力をしてあげて下さいね。
今の便利な世の中、
情報は次から次へ入ってきて、
いろんなことをやらなければならない
錯覚に陥ります。
周りの人についていけないから・・
話題のない寂しい人間だと思われるから・・
必死で情報を入手していませんか？
周りの人に合わせる必要はないでしょう。
話題のない寂しい人間・・
それもよし！ではないでしょうか。
話題は身近な生活にたくさんあります。
自分から情報をとりにいかなくたって、
お店に買い物に行けば、
今、流行のものは必ず置いてあります。
そして、周りの人の口から、
いろんな情報がもれてきます。
その中で興味のあるものだけを拾うだけでも、
相当な情報量です。
情報もご飯と同じ。
消化してこそ意味があるのです。
ぼーっとしている時間、
その時、頭の中では
情報の消化が行われています。
体の中でも、
いろんな意味での消化が行われています。
家の中で何もない空間が
私たちに安心感を与えてくれるように、
何もしない、考えない時間というのは、
とても贅沢な時間で、
私たちに癒しを与えてくれます。
忙しい毎日。
そんな時間なんて作っていられない！！
そうかもしれません。
でも、ぼーっとするなんてもったいない！！
そんな風に思っていませんか？
たまには、そんな時間を
自分に許してみませんか？
皮膚を引っ張ることで健康促進！！
整膚（せいふ）というマッサージのようなところに
通っていたことがあります。
そこで、ずっと言われていたことがあります。
“頭が固い。何も考えちゃダメ。
ぼーっとする時間を作りなさい。”
頭は、自律神経のおおもと。
言い換えれば、生きていく力の源。
ここが固くなると、
考え方も体も固くなっていきます。
生きていく力が弱くなってしまいます。
いつも周りの人の目線が気になると、
あの人に嫌われないだろうか・・
この人はどう思っているんだろう・・
頭はいつもフル回転。
余計なことばかり考えて、
頭がお疲れ状態。
いつも周りを気にしていると、
なかなか、すぐにはできないかもしれません。
でも、自分に許してあげましょう。
自分の時間を大切にしよう・・と。
何も考えていなくても大丈夫だよ、と
声をかけてあげましょう。
大丈夫です。
それでも、あなたを大切にしてくれる人が
必ずいますから。
いろんな物や情報が溢れているのは、
私たち人間の歴史から見ると、
想定外の贅沢です。
私たちが受け継いできた遺伝子の中に
組み込まれているのは、
食料だって、自分の足腰や手を使って
必死に探すことなのです。
そんな生活を送ることを考えたら、
じっと動かない姿勢でテレビを見ることは、
とっても異常なことなのです。
そう考えていくと、
シンプルな生活が、
私たちの心身にとっては、
負担が少ないことがよくわかりますね。