毎日必ずやること

それはスクワット50回。

休みの日は日中に父に数えて貰いながら2Lのペットボトルを

ダンベル代わりにして実施。

仕事の日は帰りの電車待ちの時間で駅の誰もいないホームや

電車の中でしっかり実施

ほぼほぼ帰りの電車は貸し切り状態なもんで、、、、

それでも下腹の立派なお肉はなかなか落ちやしない

あきらめずに継続すればいつかは結果が出てくれると信じて

毎日必ずやってます。