宮越メソッド

昨日は、サイクルスポーツクラブの練習日でしたが生憎の悪天候の為室内練習。　
でもね、好きですローラー大会。
この日は後半から宮越大ちん先生も参加されて居たので、セッティングとペダリングについて質問してみた。

先週の永原先生からのアドバイスを基に発想を転換したワンポイント。
早速、今日自宅で試してみた。


ハムストリング筋、パンパン。
σ(≧ω≦*)Σ(´□｀;ヘ(゜ο°;)ノ