心と体を自分自身で整えるセルフケア方法や健康習慣を伝えています。整心・整体・生活習慣・食・日常の気づきやお役立ち情報を発信中。他力に頼らず自力でどんどん元気になり、もっと明るく元気な社会をつくりましょう!
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