10月中頃の気温になり
肌寒い一日でした。
年齢を重ねるごとに疲れは
時間が経つにつれ出てきます。
私は大丈夫だけど
何もしない主人の方が
少しまいった様子です
何か雑誌を読んでいますか
私はこのKU:neが大好きで
毎月本屋さんに持って来て頂きます。
人生に楽しい内容です。
小説は殆ど文庫本ですが
読んだ本は人様に上げたり
活動に使い
家にはなるべく貯めないようにしています
面白い言葉がありました
健康十守
健康は素晴らしい 一番の宝物
働き盛りもシルバー世代も
やっぱり健康が一番です
● 少肉多菜
お肉少なめ 野菜は多め
● 少塩多酢
塩の代わりに酢で調理
● 少糖多果
砂糖を控えて果物から
● 少食多噛
腹八分目
● 少衣多浴
身も心も軽やかに清潔一番
● 少言多行
口動かすよりも身体を動かせ
● 少欲多施
人の世話をして有り難いと思う心
● 少憂多眠
よく眠って忘れよう 世の中の憂さを
●少車多歩
車で健康は買えない 歩け歩けで健康は買える
●少憤多笑
腹を立てずに笑っていれば心も体も健康
この10目を守っていれば病気にならずに
健康に生きられることなのです
昔の人は良いことを言ってます
守れそうで守れない物ばかりで人間失格か
あなたに
その日にあった嫌なことは
その日のうちに 忘れましょう
くよくよ思い出すことはやめましょう
気にすればするほど心を病んでしまいます
だから思い切って忘れましょう
過去にすがらず
未来を信じて前へ進んで行きましょう