最近、鉄を購入しました
お土産屋さんとか雑貨屋さんに
置いてあるヤツ
水出し中の麦茶に入れておいたり、
ご飯を炊くときに炊飯器に入れて
一緒に炊いたりしています
手軽に鉄が吸収出来てとても便利です。
食事などから摂取するのは
大変だし続かない。
鉄鍋を使ったりもしましたが
すっごく重くて扱いにくいし
手入れも大変でした
これは
洗った後に直ぐ水分を拭いておくぐらいで
（サビちゃうからね）
難しいことは何もありません
一番心配だったのは味ですが、
匂いも味も特に感じません。
（色は少し黒ずみます）
味にうるさい夫が
「全然大丈夫、わからないよ」って
言うんですから、間違いないと思います
こんなにお手軽なら
もっと早くから使えば良かったです。
まだ始めたばかりなので、
効果はこれから出てくると思いますが
中１の頃から貧血で
鉄剤を飲んでいる金ちゃん
もう標準値クリア（大体11〜15くらい）
してるんですけど、
まだ飲み続けてます
（金ちゃん13、私10
）
）先生と話し合って、
試しに薬を半分に減らすことにしました。
値が減ってこなけれは、
薬を止められます
私の住んでいる地域は
中学３年生まで医療費が無料
来月から医療費がかかってきます。
なるべく早く
病院も卒業してもらいたいのです
鉄、効いてくるといいなぁ