毎日暑い日が続いていますね。
外に出るだけでも汗をかくこの時期は、「今日は運動はまた今度でいいかな」と思う日があって当然です。
でも、体は少し動かすだけでも気分が変わり、心も体もスッキリします。
「運動」と聞くと、たくさん汗をかいてハードに頑張るイメージを持つ方も多いかもしれません。
ですが、40代・50代になると大切なのは、無理をすることではなく、自分の体に合ったペースで続けることです。
当ジムでは、その日の体調や運動経験に合わせてメニューを考えています。
現役プロ格闘家としての経験だけでなく、体育の教員免許やJATIのトレーニング指導者資格を活かし、「今日はここまでにしましょう」「今日は少し動いて終わりましょう」と、一人ひとりに合わせてサポートしています。
ミット打ちも、強く叩くことが目的ではありません。
「思い切り体を動かせて気持ちよかった！」
「久しぶりに汗をかいてスッキリした！」
そんな声をいただくことが多く、運動が苦手だった方にも楽しんでいただいています。
泉佐野駅から徒歩30秒という通いやすい場所なので、お仕事帰りや買い物のついでに立ち寄られる方も増えています。
暑い季節だからこそ、頑張りすぎず、自分のペースで体を動かすことが健康づくりへの近道です。
「続けられる運動」を一緒に見つけながら、健康な毎日を目指していきましょう。
体験トレーニングも随時受付中です。まずはお気軽に、ジムの雰囲気を感じに来てください！