血圧が高くて一時降圧剤のお世話になってました。
１８０ぐらいあってビビッて病院へ。
その時は、食事、運動、毎日の血圧を記録にとって
必死に頑張り、処方後の血圧が100ぐらいに。
で、無事に薬から解放されました。
今は、たぶん１２０～１３０だと思う。
「宿題しなさい！！」って怒ってる時はきっと、
150ぐらいになってるはず。
心穏やかに過ごしたいものです。。
高血圧の時に知ったギャバ。
ギャバの謎にせまります。。。
母に勧められてサプリを購入。
１日１５mg。よしよし。飲んでみよう。
で、トマトジュースも高血圧に良いということで。
史上最高に「おいしい理想のトマト」。とても飲みやすい。
で。ギャバはなんと120ｍｇ。
１５ｍｇでいいのか１２０ｍｇでもいいのかわからなくなる。。
調べてみると、ギャバは多くとっても大丈夫とのこと。
ふむふむ。海外のサプリにギャバはあるのかな。。。と調べてみる。
なんと1粒750ｍｇ！
ギャバ。。。ってもうわからない。。。
ちなみに夜はこれを飲んでます。
1回１００mgのギャバが入っています。
よく寝れます～
