【キーワードはDual Task】
私が考案した「フェイスレジスタンス」は口腔器機能と運動器機能を連動させる運動です。
それによって、加齢による様々な機能低下を緩和するというものです。
例えば、加齢による嚥下、咀嚼、全身の筋力低下を遅らせるというものです。
昨日は神戸でワークショップに参加してきました。
そこでも共通キーワードは「Dual Task」
Dual Task:二重課題法。
二つのことを同時に行う方法です。
運動におけるDual Taskは身体だけではなく脳（認知症予防）にも良い効果があると認められています。
試行錯誤でやってきたフェイスレジスタンスもDual taskです。
昨日のワークショップで共通点を感じ勇気と元気を頂きました。
2025年。
今では考えられない高齢社会がやってきます。
少しでもお役にたてるように頑張ろうと思った日でした。