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グルテンフリーでおいしい毎日~グルテンフリーのいろいろを発信します~

☆ご注意☆このブログに掲載しているお店やレシピ等は私自身が食べてみて大丈夫だったものです。ご自身の症状や体調に合わせてお召し上がりください。

お店にはその都度アレルゲンやコンタミネーションの有無などのご確認をお忘れなく!

レシピ 覚え書き

 

1人分(分量はお好みで増減してください)

ベーコン 2・3枚

新玉ねぎ 小玉1個

そら豆(塩・重曹適量) 一袋

塩麹 大匙1~2

豆乳 200g

にんにく 1かけ

唐辛子 1本

黒こしょう 適量

アルチェネログルテンフリーパスタ 80~100グラム(私は1袋の1/3量で作りました)

① そら豆を塩茹でし、薄皮をむいておく。

② パスタをゆでる。(具のできあがりに合わせる)

③ ベーコンは1センチ幅に切る。新玉ねぎは薄切り。

④ フライパンにオリーブオイルを多めにいれ、つぶしたにんにくと種を取り除いた唐辛子を入れ弱火にかけ、香りを出す。

⑤ ④にベーコン・新玉ねぎを入れ炒める。

⑥ ⑤に火が通ったら、塩麹・そら豆を入れ混ぜ炒める。

⑦ ⑥に豆乳を入れ極弱火にする。

⑧ ⑦とゆであがったパスタをからめお皿に盛りつけ黒コショウを散らして召し上がれ!