思うところがあり、約5 年の月日を経て、再度 "減量" を実施する決意を固めた。久々にPanasoonic 製の体組成計を取り出し、イニシャル値を計測する事にしたんだけど、再度データ登録から実施。
で、測定した結果は…
- 体重(kg) ： 88.6
- 体脂肪率(%) ： 36.0
- 皮下脂肪率(%) ： 31.7
- 内臓脂肪レベル ： 14.5
- 基礎代謝量(kcal/日) ： 1,512
- BMI ： 29.9
- 筋肉レベル ： 7
- 骨レベル ： 7
- 体年齢(歳) ： 57
- 体幹バランス年齢(歳) ： 40
ははは。体重だけで言うと完全にリバウンドしてる(笑)。って事で、今回の最終目標体重は68kg ！で、1 年間目途で頑張ってみようと思う。
P.S こんな状況ではあるけど、例年通り「鳥取に "二十世紀梨" は買いに行く！」予定。