11/24 夕食

にーやんは17:00 頃からリモートでゼミに参加、まっこはんはなかなか仕事から帰って来なかったので、夕食を先に済ませる。おかずは、母ちゃんに貰ったおでん。

腰が痛くて、あまり動きたくなかったから、おかずを作ってくれてたのと、お米を洗ってくれてたのが、とても助かった。。。もっとガッツリ食べられたけど、昼食はかなりガッツリ食べたので、抑え気味に。

今日はウォーキング＆筋トレ、プランク全てお休みにした。腕立て伏せとプランクだけは続けるつもりだったんだけど、毎日ってのは（少ない時間・回数のくせに）なかなか難しいもんだ。