今日は昼食にうどん&炊き込みご飯を食べて、家に帰ってお昼寝したので、あまりお腹が空いてなかったのと、食事の摂取を少し控える意味で、今日の夕食は枝豆ときゅうりだけにした。食べ過ぎると、身体が重くなってシンドくなるから。。。
ウォーキングはお休みしたけど、スクワット70 回、腕立て伏せ40 回 × 2 セット、腹筋40 回 × 3 セットはこなす。が、これら筋トレを終わらせる時間が遅くなってしまい、プランク360 秒 × 3 セットのうち、最後の1 セットが日を跨いでしまった。
明日は、まっこはんジムに行くだろうから、エアコンの効いたダイニングに、広いスペースが出来るので、早めにプランク終わらせよっと。