今日も午後からはテキトーに時間を潰して1 日をやり過ごす。途中、筋トレでV 字腹筋270 秒、腕立て伏せは35 回 × 2 セットと、増量メニューを実施。少しずつ増やして行けたらいいんだけど、またお泊まりで出かけたらリセットされるんだよなぁ…。何か対策考えないとね。
今日は少し遅めに会社を出たんだけど、まっこはんの方が帰りが早くて、会社にいる時にまっこはんから帰るコールがあった。私もその後すぐに会社を出て、寄り道せずに真っ直ぐ家に帰り、夕食を摂る。
まっこはんがドラッグストア マック 川東店で半額になった焼きそばを買って来てくれてたので、お昼のお弁当のおかずの残りと朝の残りの味噌汁、連日食べてる(笑)義実家から貰ったカレーを食べた。
今日は遅くなってしまったので、母ちゃん家でのパワーヘルスはお休み。明日はなるべく早く帰ろっと。
今日は遅くなってしまったので、母ちゃん家でのパワーヘルスはお休み。明日はなるべく早く帰ろっと。
今日のプランクは、360 秒 × 3 セット実施。今月は29 日しかないので、毎日順調にこなせたら、少し余分にプランクしようかな。。。