今日は（ってか、これから毎日）定時で退社。午後からお茶が足らなくなって、キリン アミノサプリ（あんま、美味しくないけど…）を買って飲む。途中、キャラメル等のお菓子も口に入れつつ、午後もゆっくりと過ごす。
仕事をしているとスマホに着信があり、電話を取ると先日エラーになった給湯器を確認に来てくれた業者の方から電話があり、交換する給湯器手配の準備が整い、12/5(金) PM に交換作業に入れるとの連絡有り。「お金がこれだけかかります…」みたいな説明をし出したので、「うちは契約しているガス会社さんの方から給湯器はレンタルしているので、修理や交換のお金は不要だと思うのですが…。」と伝えたら、「では、ガス会社さんの方に確認してみます。」と言って一旦電話を切る。その直後に母ちゃんにLINE を入れて「12/5(金) PM って空いてる？」って聞くと「12/4(木) PM になりませんか？」と返信有り。「難しいと思うんだけど…もし都合が悪かったら、もう少し先の日に延ばして貰うけど。」って返信してたら、「電話かけられるなら、かけて来て！」と言われたので、電話をかけてみた。すると「あなたからLINE が入る前に、私の方からガス会社に直接電話してたんだけど、今はガス会社とあなたが依頼している業者さんとは繋がりが無いけど、どう進めるのか？」と聞かれたので、私の方からガス会社の方に電話をかけ、こちらの状況とガス会社の状況をお聞きした後、「では、今お願いしている業者さんの方は私の方からキャンセルしておきますので、給湯器のエラー状況の確認からお願いします。」とお願いした。なお、給湯器については、ガスコンロを新しくするタイミングで、給湯器と合わせて購入しているそうだ。レンタルだと思ってたんだけど…まぁ、まっこはんに聞いてみないと何とも言えない。家に帰ってから話をしてみよう。その後、母ちゃんに再度電話をして、今の業者さんの方はキャンセルして、ガス会社さんにお願いする。今日見に来てくれるそうだから、立ち合いを宜しくお願いします。」と電話をした後、業者さんの方に電話をかけて、「申し訳ないですが、ガス会社さんの方に対応頂くので、今回の話はキャンセルさせて下さい。」と電話をした。
定時になってすぐ会社を出て、先日いまなかクリニックで出た処方箋を持って薬を出してもらったフロンティア薬局 高田店に向かう。ロキソプロフェンについては2 回/日、1 週間分だったけど、タリージェについては2 回/日、2 週間分出して貰えるようお願いしてたと思ったんだけど…確認して貰ったら処方箋も1 週間分になっているそうだ。長時間待たされる病院に、今週も行かなきゃいけない。憂鬱だ。。。 orz
その後、家に帰って、夕食の準備。今日からお昼はお弁当になったので、1 合のご飯を朝昼夜の3 回に分けて食べるようになるんだけど、ご飯がかなり少なくなると思ったので、明星鉄板焼きそばを作った。あとは母ちゃんに昨日貰った菜っ葉の煮物の残りと今日貰った蓮根と椎茸の煮物（天ぷらにしてくれたらよかったのに…）、お昼のお弁当のおかずの残り。
明星鉄板焼きそばのストックが全く無くなったので、明日にでも買いに行っておかなきゃ。
腰痛に伴い、今日もウォーキング＆筋トレはお休み。職場の朝の体操でスクワット50 回は実施している。前からしているけど、この運動は貴重なので、続けてやんなきゃ。あと、プランクはいつも通り実施（360 秒 × 3 セット）。やっぱ、1 日出勤すると、自由時間が少なくて、プランクを実施するタイミングが難しい。まあ、出来る限りちゃんとやらないとね。