7/31 夕食

まっこはんは今日も帰りが遅そうなので、夕食の準備。

今日は、あれこれと調理したくない気分だったので、昨日木村チェーンで買ってた半額のお弁当と、朝の残りの味噌汁とご飯にした。

今日は筋トレお休み。肉体的なシンドさよりも、メンタル的にやる気が起きない感じのお休みかな。かなり状態は良くなさそう…。ヤバイかも。

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今日もプランクは実施（840 + 180 秒）。無事月間記録を更新出来た。

先月から12 分更新。来月も1 分でも長く出来たらええなぁ。