今日は、きちんと今日中に寝ようと思い、お腹も空いてなかったので、筋トレを早めに済ませた。そうこうしてると、ボチボチお腹も空いて来たので、夕食の準備。
いつも通り、野菜類はまっこはんが準備してくれてた。あとは、ご飯と愛麺の松山鍋焼きうどん。
食事の後、風呂に入って髭剃りをして、風呂から出てフェイスマスク（パック）を実施。プランクで大汗かかなきゃいいんだけど…。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日もプランク実施（900 + 60 秒）。ウォーキングってやはり身体に負荷をかけてるのか、今日はウォーキングしてなかったので、まあまあ調子良くプランクが出来て、1 回目のセットで個人記録の15 分を達成。ちょい頑張ったら16 分は行けそうだったけど、大汗もかいちゃったし、今日のところはこのくらいで…。