義実家から帰って来て、そのままお昼（夕）寝。
18:30 頃に母ちゃんが風呂に入りに来たのと、まっこはんがジムから帰ってくるとの電話で目が覚めた。
今日はパワーヘルスあてに行けなかった。お昼に電話した時「友達と出かけてる。」との事だったので、義実家から帰って来た時も、まだ帰っていないものだとばかり思ってた。
まっこはんが帰って来て「ご飯、炊く？」って聞かれたんだけど、まだボヤーッとしてて、どうしようか？ピンと来なかったが、義実家に行った時にカレーを貰って来たので、ご飯を炊いて貰って夕食を摂る。
ここ最近、なーんか身体が重い気がする。今日はあいにくの雨でウォーキング出来ないから、せめて筋トレはちゃんとやっとかないとね。
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今日もプランク実施（780 + 130 秒）。先月は15 分 × 31 日 = 7.75Hr 実施したんだけど、これまで16 分 × 29 日 + 1 分 = 7.75Hr でやっと追いついた。
明日こなせば、今月の目標クリアだ。来月も16 分/ 日を継続しようかな。