4/1 夕食

今日は3 時間ほど残業（貯金）。それなりに時間も潰せたので、なかなか充実してた様な気もする www 。筋トレも午後に2 セット出来たし、週始めからペースがいいみたい。

帰ろうとしたタイミングで、まっこはんから帰る電話があったので、私もよく似たタイミングで事務所を出た。

今日は特に寄り道もせず、真っ直ぐ家に帰り、風呂に入って、夕食の準備（まっこはんはいるが、ほぼ自分でやる…）。

母ちゃんが天ぷらを揚げてくれてたので、それとお昼のお弁当のおかずの残り、永谷園の松茸のお吸い物、ベーコンエッグと、朝の残りのご飯を食べた（飲み物は、セブンイレブンのZERO kcal Cider）。

ご飯があまり無かったので、味カレーとコカコーラゼロカフェインをおやつで食べた。

お米、もう少し食べたい気分なんだけど、2 合にすると多くなり過ぎる様な気もするので、もう少し様子見。早く帰れてる日は、足らなかったらタマに麺類とかで補充してるしね。

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今日もプランク実施。今日から月も変わったので、720 + 240 秒の計16 分/ 日を目標に頑張る予定。まあまあシンドかったけど、普通の体調なら行けるかな。まあ、無理せず頑張ろっと。