ジムに行ってたまっこはんが、エライ早く帰って来るみたいなので、先に風呂に入り、夕食を作って貰う。
野菜が沢山ある、いい食事だと思うんだけど、豚肉とキャベツの油炒めがあまり美味しくない (^^; 。まっこはんには言えんけど。
その後、今日は節分なので豆まき。外にはおもいっきり豆を投げつけ、家の中には置くだけ www 。その後、歳の数だけ豆を食べる。
数えるのが面倒くさい…。まあ50 よりは沢山食べてると思うので、ええかな。
その後、TBS のドラマ「グッドワイフ」が始まるまでに、今日の筋トレ1 セット終わらせ、ドラマを観終わった後にプランク実施（390 + 390 秒）。
野菜中心の食事だったせいか、途中でトイレに行きたくなり、1 回目のプランクが6 分30 秒で終わったので、2 回目も6 分30 秒実施。
今日はやたら汗かいた。畳の部屋でやったんだけど、畳は滑るから、やり辛いんだと思う。明日はダイニング or 2 階の部屋でやろっと。
ちなみに、これまでのプランクのまとめ。
・2018-09 ： 006 分 20 秒
・2018-10 ： 106 分
・2018-11 ： 164 分
・2018-12 ： 291 分
・2019-01 ： 377 分
と、順調に時間は伸びてる。今月は28 日しかないから、先月の時間を超えるのは難しそうだげと、無理せず怠けず頑張ろっと。