定期の計測。
- 体重 ： 74.4kg （+0.6kg）
- 体脂肪率 ： 23.4 ％ （-0.5％）
- 皮下脂肪率 ： 20.1 ％ （-0.6％）
- 内臓脂肪レベル ： 9.5％ （0）
- 基礎代謝 ： 1519 kcal/日 （+20kcal/日）
- ＢＭＩ ： 25.1 （+0.2）
- 筋肉レベル ： 7 （0）
- 骨レベル ： 7 （0）
- 体年齢 ： 47 （-1）
- 体幹バランス年齢 ： 35 （0）
体重は増えてた…。最近糖質に気遣いが少ないせいなのか、単に食べ過ぎているのかはわからないけど、増えてるのはまぁまぁショックかな。脂肪率が小さくなってくれているのが救いではあるけど。
食事の量、落とさなきゃ駄目なのかなぁ？