フットサル

昨日はレッスン後に、

ティップネスのスタッフ達とフットサルをしてきました。

翌日のレッスンのために省エネで動こうと思ったんですが、

プレーしてると、やっぱりエキサイトしてきてしまい、

そのエキサイトが

今朝の後悔につながります

途中からすんごい本気で走ったりしたので、

ふくらはぎのあたりが

パンパンに張ってます・・・。

昨日の夜、しっかりケアをしたんですが、

調子に乗りすぎました・・・。

今日のレッスンまでには

もう少し良くなっているのを期待しつつ今日も頑張ります・・・