こんにちは。
今回はだらしない腹の写真がありますので、ご注意ください
人の腹なんか見たくない人が大半かと思いますが
私のダイエットを赤裸々に公開して、自分自身に喝を入れて頑張りたいと思った次第で
載せることにしました。
それではいきます。
いきなりですが、下の子が生まれて、もう一年と3ヶ月が経ちました。
まあ、体重が戻らない
腹のお肉もだるんだるん。
最近、胃もたれも多い。
これは食生活を見直さねばならぬ、と一念発起しました。
お米ダイエット始めます。
ルールはシンプルです。
白米とおかずの割合は6:4
食べる白米の量の目安は1日2合
よく噛んで食べる
これです。
というわけで、始めました。
はい。ぜんぜん6:4になってません。
おかず多すぎです
料理が趣味の私には6:4とか
ぜんぜん作る量が少なくて
つまらないんですよ
ってわけで初っ端からルール無視です。
まあ、ゆるーく始めますよ。
そもそも白米を全く食べていなかった私にとって、食べるだけでも進歩なのです
そして、いよいよ私の体重と腹の現状を公開します
いきますよ。
正中線?が消えません。
腹に謎の傷がありますね。
はい、身長は154cmでごさいます。
BMIは22.9。
まあ、普通ですかね。
とりあえず、目指せ体重50kg
ちなみにお昼ご飯はこちら。
動物園に行ったのでバーガーランチでした。
完全なるルール無視。
先が思いやられますね。
見苦しい腹の写真で申し訳ございませんでした。
白米生活がんばるぞ!