本日は
雪❄❓
なにそれ❓
くらいあっという間に消えた⛄
でも
めちゃ冷たい空気の中
各クラスにご参加いただきまして
ありがとうございました🙇
バランスボール🔴
まずは動きやすさを取り戻すところまで
アレコレしっかり解して
あとは
しっかり意識を向けて体を動かしていく
コントロールと安定
集中力高め✨
クラス中には体の深部が温まり
やっぱり気持ちも解けるのです😌
ボールでリセット🟢
ひとりひとりの体の違いにあわせて
動きにトライしてもらう
出来る👌
って事よりも
今の自分はどんなかな❓に気づく
こちらも集中力高め✨✨
やっぱりポカポカに😚
夜はまた冷え込んできました🧣
明日は古民家ヨガ🏡
9:30~10:30 東寺尾古民家🏡にて
現在🈵のお申し込みをいただいてますが
キャンセル待ちも受付中です🙌
詳細等お問い合わせもあわせまして
キ—トスカルチャークラス代表
佐々木奈津子さん🧡迄 よろしくお願いします👏
ちっちゃく一歩一歩👣
春🌸へ近づく
明日も古民家🏡でお待ちしています🤗