今日は予報通りの雪❄になり
雪を見るのは好き⛄
だけど
いざ降ると
いろんな事に不慣れな事に気づいて
まだまだ降り続いて
なんなら雷⚡光ってる
今日も
寒い中
雪の中
バレエヨガ👗 GOMIYOGA💜
ご参加いただきました事に感謝です🙏
ありがとうございました😌
寒い事で体にかかる負担や強張り
とにかくそこから✋
いちばん寒い時期だからこそ
どんなクラスでも優先させたい
そういう意味では
動きやすさを取り戻すのに余分な時間が必要かもしれないけど、より自分の体の声が聞こえてきて
より丁寧に動いていける
そんな気もしてる✨
明日の朝🌄
きっとこのあたりはカチカチ坂だらけ🥶
お出かけの際は皆さんも私も🙋
ツルッとしないように踏みしめるように
一歩一歩👣で
肩はあがらないように（笑）
息を吐きながら💨💨💨
そして
1日の終わりにはちょっと頑張った足🦶など
モミモミしてあげられたら〜
今夜は暖かくしてお休みしましょ
私もマキマキとまきまきして甘酒飲んで寝ます
。。。おやすみなさい🤗