GOMIYOGA💜メンバーの皆さんの
の~~びのびなポーズ🙌
力を使う
というよりは
力を逃す
すべての末端
その先はもっと遠くて深い
そんな風にイメージしながら
マットをとらえていくと
体幹も安定しやすくなって
呼吸もたっぷり💨
今よりもっと内側からのスペース
見つかっていく
本日もたくさんのご参加に感謝でいっぱい😌
集中力は高め
でも
穏やかな空気に包まれた
そんな会場で
私も充実した時間をご一緒出来ました🤝
ご参加いただきありがとうございました🙏
なお
GOMIYOGA💜ご参加
日程、詳細等お問い合わせ
❨ s1e9i6g6@gmail.com 五味迄 ❩
🈵の場合もキャンセル待ちでご参加いただける
可能性あり👐
今日の夕焼け🌇は
雲のジュ—タンの帽子👒をかぶって
ふんわかとしていました
明日は
姿勢リセット&コアトレーニング🧍
明日も姿勢を改善していくために
どこを意識して変化を感じていこうか
そんなドコドコ❓🤔からスタートです
こちらのクラスも🈵のご予約多めですが
明日は🈳1あり
ご希望ありましたら五味迄🙋
明日も充実した自分時間✨をご一緒に💪
小春日和な日々と共に🤗